Всемирный день сердца

     Если вы  давно не  проверяли здоровье своего главного органа, сделайте это сейчас!

     Ежегодно только в нашей стране болезни сердечно-сосудистой системы регистрируются у 19-20 млн. россиян. Причем чаще всего уже на поздних стадиях. Между тем своевременное лечение и коррекция образа жизни способны не допустить развития болезни. Огромная роль отводится ранней диагностике. Сердечно-сосудистые заболевания могут протекать практически бессимптомно. Поэтому, даже если ничего не беспокоит, нужно  раз в год делать ЭКГ, контролировать уровень холестерина и артериальное давление. Если обследование выявит нарушения нужно четко выполнять предписания врача.  Это поможет свести к минимуму риск развития осложнений (инфаркт, инсульт).

    Самое распространенное осложнение среди болезней сердца – сердечная недостаточность. В мире это заболевание чаще выявляют у мужчин. В России 60% пациентов с хронической недостаточностью – женщины. Частично в этом виноваты гормоны, которые перестают защищать женское сердце в период менопаузы. При правильном лечении и здоровом образе жизни люди с таким диагнозом могут жить долгие годы.

     Инсульт случается при различных заболеваниях сердца. Распознать инсульт можно по трем простым признакам: внезапная сильная головная боль, внезапно возникшее нарушение ориентирования в пространстве (трудности с ходьбой, головокружение, потеря баланса и координации), внезапно возникшее нарушение  речи. При появлении этих симптомов необходима срочная консультация врача.

     Инфаркту в большей степени подвержены мужчины, особенно страдающие гипертонией, атеросклерозом или ишемической болезнью сердца. Основной симптом инфаркта миокарда – внезапная жгучая боль за грудиной, чаще всего отдающая в левую руку. При подозрении на инфаркт необходима срочная помощь врачей.  До приезда «скорой помощи» нужно лечь в постель и принять успокоительные препараты. Купировать боль поможет нитроглицерин (под язык).

   Многие болезни сердца можно предупредить, изменив образ жизни: отказаться от вредных привычек и стараться больше двигаться. Плавание, езда на велосипеде, бег трусцой летом, лыжи зимой – приятная и полезная для сердца нагрузка. Ограничить количество соли (не более 5 г в день), есть меньше жирного и жареного. Включать в рацион рыбу (она повышает уровень «хорошего» холестерина), а также бананы, изюм, чернослив, богатые калием.